# Omie's Gym — bokseklubb i Hønefoss (Ringerike)

> Omie's Gym er en frivillig bokseklubb i Hønengata 9, 3513 Hønefoss. Boksetrening for ungdom og voksne tirsdag og torsdag kl. 18.00–19.30, åpen matte søndag kl. 13.00, og privattimer i boksing: personlig trening en til en med trener, på en tid man avtaler.

In English: Omie's Gym is a volunteer boxing club (boxing gym) at Hønengata 9, 3513 Hønefoss, Norway. Boxing classes for teenagers and adults Tuesday and Thursday 18.00–19.30, open mat Sunday from 13.00, and private sessions (personal training in boxing). English page: https://omiesgym.no/en/

## Fakta
- Navn: Omie's Gym. Skrives også «Omies Gym». Tidligere registrert navn: «Omie's Gym Ringerike».
- Type: frivillig forening (bokseklubb), registrert i Frivillighetsregisteret. Formålet begynner med «Bokseklubb og et treningssenter».
- Org.nr: 932 811 650
- Stiftet: 30. september 2023
- Leder: Omar Khalayli (daglig leder og styreleder)
- Adresse: Hønengata 9, 3513 Hønefoss (Ringerike kommune, Buskerud). Omtrent en kilometer å gå fra Hønefoss stasjon.
- Treningstider: tirsdag 18.00–19.30 og torsdag 18.00–19.30 (boksetrening i gruppe), søndag fra 13.00 (åpen matte)
- For hvem: ungdom og voksne
- Pris: ikke publisert. Tid og pris for privattimer avtales med klubben før første time.
- Kontakt: skjemaet på https://omiesgym.no/kontakt/, Instagram @omies_gym (https://www.instagram.com/omies_gym/), e-post post@omiesgym.no, telefon 00 00 00 00

## Dette kan du trene
- [Boksetrening i gruppe](https://omiesgym.no/boksetrening/): tirsdag og torsdag kl. 18.00–19.30. Fotarbeid (stige), koordinasjon, teknikk (garde, slag og forsvar i par, puter med trener) og kombinasjoner på sekk.
- [Åpen matte](https://omiesgym.no/boksetrening/#apen-matte): søndag kl. 13.00, fri trening uten fast opplegg.
- [Privattimer i boksing](https://omiesgym.no/privattimer/) (personlig trener i boksing, PT): en til en med trener i Hønengata 9, på en tid man avtaler. For nybegynnere som vil lære grunnteknikken, for den som skal i kamp, og for den som ikke rekker tirsdag og torsdag.

## Sider
- [Forsiden: boksing i Hønefoss](https://omiesgym.no/)
- [Boksetrening i Hønefoss](https://omiesgym.no/boksetrening/)
- [Privattimer i boksing, personlig trener i Hønefoss](https://omiesgym.no/privattimer/)
- [Kampsport i Hønefoss: boksing sammenlignet med kickboksing, thaiboksing, MMA og brasiliansk jiu-jitsu](https://omiesgym.no/kampsport/)
- [Om klubben: formål, fakta, leder](https://omiesgym.no/klubben/)
- [Kontakt og skjema](https://omiesgym.no/kontakt/)
- [Boxing in Hønefoss (English)](https://omiesgym.no/en/)

## Spørsmål og svar
- **Hvor kan jeg trene boksing i Hønefoss?** Hos Omie's Gym i Hønengata 9, 3513 Hønefoss: boksetrening tirsdag og torsdag kl. 18.00–19.30 og åpen matte søndag kl. 13.00.
- **Hvordan begynner jeg?** Send en melding før første trening (skjema eller Instagram), og skriv om du har bokset før. Så møter du opp tirsdag eller torsdag kl. 18.00.
- **Har klubben personlig trener?** Ja, privattimer: personlig trening i boksing en til en med trener. Tid og pris avtales før første time.
- **Er boksing kampsport?** Ja. I boksing slår du bare med hendene, i hansker. Kickboksing har også spark; MMA har i tillegg kast og kamp på bakken.
- **Er Omie's Gym et treningssenter?** Klubbens formål begynner med «Bokseklubb og et treningssenter»: boksing i gruppe, på egen hånd på åpen matte, eller en til en med trener.

## Ikke å forveksle med
- Hønefoss Bokseklubb, boksegruppen i Hønefoss Sportsklubb, er en annen klubb med egne treningstider og eget sted. Opplysningene i denne filen gjelder bare Omie's Gym i Hønengata 9.

Nettsiden er laget av Webtoget (https://webtoget.no).